39日目（余裕）

どうも、ピロティです。

今回は日常生活における“余裕”について話そうと思います。

僕は毎日忙しいです。

正直余裕がありません。

それは、スケジュール帳で空いている日になんでもかんでも詰め込むからです。

しかし、自分の“調整日”を作らなければ、予想外の出来事に対応出来なくなってしまいます。

すると何が起こるか。

睡眠時間や食事の時間、自分の趣味の時間などの“余裕”を削って時間を割かなければいけません。

これが余裕を無くす原因です。

また、たとえ“調整日”があったとしても、やるべき事を先送りにしてしまうと“余裕”がなくなります。

もちろん自業自得です。

僕は

     ①調整日を作っていないこと

     ②やるべきことを先送りにすること

が原因で忙しい生活を送っています。

忙しいと心の余裕がなくなり、イライラしたり話が落ち着いて聞けなかったりします。

それが人間関係のもつれや生活の質の低下を引き起こしてしまい、悪循環へと入るのです。

まとめると、

《日常生活に【余裕をもつこと】が心の余裕を作りだし、多岐にわたって自身のパフォーマンスを向上させる》

ということです。

僕もそうなるように頑張ります。

それでは今日はこの辺で失礼します！！

See you 世界。